Yoga Nitra & Soundbath Event by Katrin Wiering / Bodybalance mit Meditation by Youme

Eine Stunde zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Wir beginnen die gemeinsame Stunde mit einer sanften Meditation in Stille. Ein Moment, um anzukommen, den Atem wahrzunehmen und die Aufmerksamkeit langsam vom Außen nach innen zu lenken.

Anschließend gehen wir in eine ruhige Yin-Yoga-Praxis über. Begleitet wird die Praxis von den harmonischen Klängen des Sound Healings.

Die sanften Schwingungen und Klänge schaffen eine besondere Atmosphäre, die dabei helfen kann, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Aufmerksamkeit tiefer in den eigenen Körper zu führen.

Mit einer geführten Yoga-Nidra-Session, auch als „yogischer Schlaf“ bezeichnet, darf der Körper dann vollständig zur Ruhe kommen.

Yoga Nidra kann dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und einen Zustand tiefer Ruhe zu fördern.

Meditation · Yin Yoga · Sound Healing · Yoga Nidra

Eine Stunde, in der nichts erreicht werden muss.

Kein Müssen. Kein Funktionieren.

Nur atmen, spüren, lauschen und sein.

Ein geschützter Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und sich selbst wieder ein Stück näher zu sein.

📍 Ort: Hey-Store Braunschweig, Ziegenmarkt 5

📅 Termin: 29.10.2026

🕒 Uhrzeit: 19 - 20 Uhr

💰 Preis: 29,00€ p. P. – inkl. Youme Tee in Originalgröße als Goodie